筋肉 トレーニング　メニュー http://kinnikumemu.blog.shinobi.jp/ 筋肉トレーニングの方法～器具を使わないアメリカ式の筋肉トレーニング Mon, 30 Apr 2007 15:15:29 GMT ja © Ninja Tools Inc. 器具をつかわない筋肉トレーニング法メニュー
器具を使わずに筋肉を増やし
皮下脂肪を燃やす米国式の
筋肉トレーニング法



”もし、あなたが、スーパーマンの肉体と
無限のエネルギーを欲するなら、
ミネソタ在住の54歳の大富豪が44年間
続けてきた秘密のエクササイズを
お教えしますが？”



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筋肉トレーニングをする余裕などありません。
３年前の私も厳しい状況でした。
私はスロートレーニングを日本人に初めて紹介した人間です。
身体を鍛えるのが趣味といってもよい人間でした。

しかし、勤めていた会社が売却されることになり、その事後処理で
運動する時間も全くないほどの忙しさの中、トレーニングジムに通う暇などありませんでした。
それだけでなく、現実問題として次の職場のあても全くありませんでした。
ストレスをビールでごまかす毎日の結果、体重は90キロになりました。
この頃、中性脂肪値も上がり、突然、意識を失い、倒れたことも３度あります。
「このままでは駄目だ。入院→失業者の運命だ。」

しかし、私は、ある日から、少しずつ、独特の運動を始めました。
突然、全てが好転したのではありませんが、幸運の雪だるまが加速しはじめました。

３年後の現在、私はどうなっていると思いますか？

そうです、私は健康を回復して、体重も落ちました。
今は通勤電車の中、トイレ、昼休み等のコマギレ時間が
私の筋肉トレーニングタイムです。
器具を使わないにもかかわらず、私の腕や脚のサイズは
マシントレーニングに励んでいた若い頃よりも大きくなりました。
身体の調子が良くなると全てが順調になり、奇跡的に
今の会社に入社することができて、お金にも困らない素晴らしい人生です。

友人「あの、それは藤堂さんが特別だったからできたことじゃないんですか？」

私「特別？私は生身の身体ですよ？」

友人「いや、藤堂さんは筋肉トレーニングの知識も豊富だし、
世界中の本を読んでいますね。だからこそ、器具を使わずに
筋肉トレーニングして大きな成果をあげることができたのではないのですか？」

私「ああ、そういう意味ですか？だからこそ、このマニュアルを公開するのです。
電子ブックだけでなく、8本のオンラインセミナーや特典のPDFも提供します。
95日間のメール相談も受け付けますよ。」

ほんとうのことを言うと正しい知識さえあれば器具を使わずに身体を鍛えるのはとても簡単なのです。
繰り返します、正しい知識さえあれば器具を使わずに身体を鍛えるのはとても簡単なのです。
私は、このことに自信があるので、100パーセントの返金保障もつけます。 

知られざる筋肉鍛錬法！マシンもバーベルも不要！サプリメントも不要！ステロイドも不要！著者は、日本初の「スロートレーニング」サイトを運営していた名物オーナーです。の詳細はこちらから

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ライブドア・ニュース
方法は、ＤＶＤをテレビにつないで、ビリーと生徒の運動に合わせて身体を動かす。 空手世界チャンピオンに７回なったというビリーブランクスのエクササイズは、エアロビクスに空手の形を組み合わせたような結構激しい運動だった。ただ、あまり広い場所がいらないので、 ...(続きを読む)

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ライブドア・ニュース
【PJ 2007年04月30日】－ いよいよゴールデンウィークになった。海外や国内旅行などで忙しい人も多いようだが、若くて前進する意欲のある人に人気のあるのが「ビリーズブートキャンプ」だ。これは、ビリーブランクスというアメリカ人が始めた武道を取り入れたエクササイズ ...(続きを読む)

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日刊スポーツ
筋トレのため１度、クラブハウスに戻った主力選手たちも、その後にグラウンドに出向いてファンのサインや写真の求めに応じた。関西ダービー神戸戦（５月３日・ホムスタ）に向けて、ＤＦ山口は「意地もあるし、関西を盛り上げないといけない。受けにまわらず最初から積極的 ...(続きを読む)

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スポーツ報知
高校時代、松橋（拓哉）＝現・明大＝がケガをプラスに変えたのを見ていたので、自分もと思った」昨秋はベンチから外れたが「（投げられないなら）しっかり体をつくろう」とプラス思考で走り込みや筋トレで鍛え上げた。 その成果を存分に披露した。球威は格段に進化した。 ...(続きを読む)

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なにわＷＥＢ
阪神狩野は２７日、昨オフに金本に弟子入りして体を鍛えた広島市内のトレーニングクラブ「アスリート」で約１時間、筋肉トレーニングに励んだ。同年齢時の金本と比べ、下半身の筋力が優っていることが判明。プロ初安打のサヨナラ打から２戦連続アーチと乗っている男は、 ...(続きを読む)

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富山新聞
【ニューヨーク支局２５日杉山圭一郎】二十五日に予定されていたヤンキース対ブルージェイズ戦は雨天中止となった。松井秀喜選手は屋外と室内でしっかりトレーニング。場所は温暖なフロリダから寒いニューヨークに移ったが、「足は問題ないですね」。 ...(続きを読む)

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沖縄タイムス
潮の重さも重なり、ちょっとした筋トレのような作業をくり返す。 しばらくすると、友人のアキちゃんにヒット。魚の引きに悲鳴を上げながらも懸命にリールを巻き上げる。やっとの思いで釣り上げたのは、狙っていたカンパチであった。彼女は笑顔でいっぱいだ。 ...(続きを読む)

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スポーツニッポン
この日の午前は、走ったり、筋トレをしたりする合間に、ホワイトボードに書かれた計算問題を解く練習を導入した。ゴルフの宮里３兄妹の自主トレをテレビで見てヒントを得たという斉藤監督は「試合で苦しい時、次はどうするか考えるトレーニングになれば」と説明。２週目 ...(続きを読む)

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