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筋肉 トレーニング メニュー

筋肉トレーニングの方法~器具を使わないアメリカ式の筋肉トレーニング

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器具をつかわない筋肉トレーニング法メニュー

器具を使わずに筋肉を増やし
皮下脂肪を燃やす米国式の
筋肉トレーニング法



”もし、あなたが、スーパーマンの肉体と
無限のエネルギーを欲するなら、
ミネソタ在住の54歳の大富豪が44年間
続けてきた秘密のエクササイズを
お教えしますが?”



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