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筋肉 トレーニング メニュー

筋肉トレーニングの方法~器具を使わないアメリカ式の筋肉トレーニング

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筋肉トレーニングに役立つニュースを各メディアから紹介しています。よろしかったら参考にしてみてください。
体力、規律を陸自で養成 8企業が新人研修に活用
四国新聞
同駐屯地に司令部を置く第14旅団広報班によると「10年ほど前までは持久走や筋トレなど体を鍛える訓練を重視する企業が多くあったが、近年は団体生活での協調性をはぐくむ訓練を望む声が増えている」という。 1991年からほぼ毎年、同駐屯地で新入社員研修を行って ...(続きを読む)

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伊達市で高齢者筋トレ事業始まる
福島放送
... 能力を維持し、健康に長生きできるようにするのが目的。 旧保原町で平成16年度から実施していた事業を今年度中に他の4町に拡大する。 対象は市内在住の65歳以上。 福島大による監修のもと健康運動指導士ら専門スタッフが利用者に適した運動メニューを作成する。(続きを読む)

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モニ流 笑顔のゲキ
東京新聞
厳しいフィジカルメニューを連日繰り返し、筋トレで負傷個所の強化に励んでいる。「コンディションはかなりいい」。今週から対人プレーを開始する予定だが、戦列復帰はゴールデン・ウイーク前後の見通し。「東京らしいサッカーをやってほしい」。ハートを熱くする茂庭の「 ...(続きを読む)

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