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筋肉トレーニングの方法~器具を使わないアメリカ式の筋肉トレーニング

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大胸筋 筋トレ

筋肉トレーニングに役立つニュースを各メディアから紹介しています。よろしかったら参考にしてみてください。
まさにMVP級の働き
スポーツニッポン
ボールをどこに置けば奪われないかを覚え、ファウルを誘う動きも巧みになった。筋トレの成果に加え、体の入れ方、使い方を身につけたことで当たり負けしなくなった。簡単にさばく場面と仕掛ける場面の判断も的確で、肉体的なハンデを感じさせなくなった。 ...(続きを読む)

知られざる筋肉トレーニングのメニュー!マシンもバーベルも不要!の詳細はこちら

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