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筋肉トレーニングの方法~器具を使わないアメリカ式の筋肉トレーニング

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筋トレ 肩

筋肉トレーニングに役立つニュースを各メディアから紹介しています。よろしかったら参考にしてみてください。
鹿島大胆アップで練習終了…大宮と0勝対決
スポーツ報知
ナビスコ杯・甲府戦(4日)の翌日も主力組は約30分間、屋内で筋トレを行っただけ。2日間の練習時間を足しても70分。しかも、実戦練習は一切なし。これまで中2日の試合でも、試合前日は実戦練習を行ってきたオリヴェイラ監督だが、カケとも言える戦術練習撤廃だ。 ...(続きを読む)

知られざる筋肉トレーニングのメニュー!マシンもバーベルも不要!の詳細はこちら

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