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筋肉トレーニングの方法~器具を使わないアメリカ式の筋肉トレーニング

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サッカー 筋トレ

筋肉トレーニングに役立つニュースを各メディアから紹介しています。よろしかったら参考にしてみてください。
J5戦4発菅沼が五輪予選の起爆剤
日刊スポーツ
ボールに触れられず、筋トレ室に入れてもらえないこともあった。土の野球場で走るだけの日々。05年にはブラジル・ビトーリアへの移籍してシャワー、ロッカー室もない所でサッカーを続けた。昨季はJ2愛媛に所属。厳しい環境で地道に力を蓄えてきた。 ...(続きを読む)

知られざる筋肉トレーニングのメニュー!マシンもバーベルも不要!の詳細はこちら

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