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筋肉 トレーニング メニュー

筋肉トレーニングの方法~器具を使わないアメリカ式の筋肉トレーニング

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筋トレ メニュー

筋肉トレーニングに役立つニュースを各メディアから紹介しています。よろしかったら参考にしてみてください。
伊達市で高齢者筋トレ事業始まる
福島放送
高齢者の介護予防を目的とした伊達市の「高齢者筋力トレーニング事業」が9日、梁川町でスタートした。 すでに始まっている保原町を含め、今年度中に市内旧5町すべてに拠点施設を設け、お年寄りの健康づくりを支援していく。 筋力トレーニングは高齢者向けに改良された ...(続きを読む)

知られざる筋肉トレーニングのメニュー!マシンもバーベルも不要!の詳細はこちら

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