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筋肉トレーニングの方法~器具を使わないアメリカ式の筋肉トレーニング

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筋トレ 腕

筋肉トレーニングに役立つニュースを各メディアから紹介しています。よろしかったら参考にしてみてください。
支え、競う 京都府内2強 連載 京滋発スポーツ なぎなた
京都新聞
部員10人は短時間に集中して練習し、練習場の使えない日はランニングや筋トレで体力強化を図る。大会直前には強豪を求めて佐賀県などにも遠征。全国レベルを体験する。 地元の山城なぎなた連盟所属クラブ出身者は、高校から競技を始めた大半の部員の良い手本。 ...(続きを読む)

知られざる筋肉トレーニングのメニュー!マシンもバーベルも不要!の詳細はこちら

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