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筋肉 トレーニング メニュー

筋肉トレーニングの方法~器具を使わないアメリカ式の筋肉トレーニング

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筋トレ 腹筋

筋肉トレーニングに役立つニュースを各メディアから紹介しています。よろしかったら参考にしてみてください。
投げ勝ったヘルナンデス1安打完封
日刊スポーツ
昨オフは、筋トレと食事の節制で約9キロの減量に成功するなど、もはや完全にエースとして信頼される立場となった。これで開幕戦以来、17回連続無失点でしかも許した安打はわずか4本。最速99マイル(約159キロ)の豪腕は、今後も松坂の最大のライバルとなりそう ...(続きを読む)

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サッカー 筋トレ

筋肉トレーニングに役立つニュースを各メディアから紹介しています。よろしかったら参考にしてみてください。
J5戦4発菅沼が五輪予選の起爆剤
日刊スポーツ
ボールに触れられず、筋トレ室に入れてもらえないこともあった。土の野球場で走るだけの日々。05年にはブラジル・ビトーリアへの移籍してシャワー、ロッカー室もない所でサッカーを続けた。昨季はJ2愛媛に所属。厳しい環境で地道に力を蓄えてきた。 ...(続きを読む)

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筋トレ メニュー

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伊達市で高齢者筋トレ事業始まる
福島放送
高齢者の介護予防を目的とした伊達市の「高齢者筋力トレーニング事業」が9日、梁川町でスタートした。 すでに始まっている保原町を含め、今年度中に市内旧5町すべてに拠点施設を設け、お年寄りの健康づくりを支援していく。 筋力トレーニングは高齢者向けに改良された ...(続きを読む)

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