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筋肉 トレーニング メニュー

筋肉トレーニングの方法~器具を使わないアメリカ式の筋肉トレーニング

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水泳 筋トレ

筋肉トレーニングに役立つニュースを各メディアから紹介しています。よろしかったら参考にしてみてください。
柔道ニッポン“脳トレ”合宿
スポーツニッポン
この日の午前は、走ったり、筋トレをしたりする合間に、ホワイトボードに書かれた計算問題を解く練習を導入した。ゴルフの宮里3兄妹の自主トレをテレビで見てヒントを得たという斉藤監督は「試合で苦しい時、次はどうするか考えるトレーニングになれば」と説明。2週目 ...(続きを読む)

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大胸筋 筋トレ

筋肉トレーニングに役立つニュースを各メディアから紹介しています。よろしかったら参考にしてみてください。
まさにMVP級の働き
スポーツニッポン
ボールをどこに置けば奪われないかを覚え、ファウルを誘う動きも巧みになった。筋トレの成果に加え、体の入れ方、使い方を身につけたことで当たり負けしなくなった。簡単にさばく場面と仕掛ける場面の判断も的確で、肉体的なハンデを感じさせなくなった。 ...(続きを読む)

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ゴルフ 筋肉トレーニング

筋肉トレーニングに役立つニュースを各メディアから紹介しています。よろしかったら参考にしてみてください。
福祉大の山崎、長い不振から脱出 仙台六大学野球
河北新報 (会員登録)
練習で100の力を出さないと試合で100の力は出せない」がモットー。3年間、オフの激しい筋肉トレーニングは欠かさなかった。入学時はスクワットで120キロまでだったバーベルも、今は180キロを上げられるまでになった。足を高く上げなくても打球の飛距離が ...(続きを読む)

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