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筋肉 トレーニング メニュー

筋肉トレーニングの方法~器具を使わないアメリカ式の筋肉トレーニング

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筋トレ 腹筋

筋肉トレーニングに役立つニュースを各メディアから紹介しています。よろしかったら参考にしてみてください。
投げ勝ったヘルナンデス1安打完封
日刊スポーツ
昨オフは、筋トレと食事の節制で約9キロの減量に成功するなど、もはや完全にエースとして信頼される立場となった。これで開幕戦以来、17回連続無失点でしかも許した安打はわずか4本。最速99マイル(約159キロ)の豪腕は、今後も松坂の最大のライバルとなりそう ...(続きを読む)

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筋トレ メニュー

筋肉トレーニングに役立つニュースを各メディアから紹介しています。よろしかったら参考にしてみてください。
伊達市で高齢者筋トレ事業始まる
福島放送
... 能力を維持し、健康に長生きできるようにするのが目的。 旧保原町で平成16年度から実施していた事業を今年度中に他の4町に拡大する。 対象は市内在住の65歳以上。 福島大による監修のもと健康運動指導士ら専門スタッフが利用者に適した運動メニューを作成する。(続きを読む)

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サッカー 筋トレ

筋肉トレーニングに役立つニュースを各メディアから紹介しています。よろしかったら参考にしてみてください。
J5戦4発菅沼が五輪予選の起爆剤
日刊スポーツ
ボールに触れられず、筋トレ室に入れてもらえないこともあった。土の野球場で走るだけの日々。05年にはブラジル・ビトーリアへの移籍してシャワー、ロッカー室もない所でサッカーを続けた。昨季はJ2愛媛に所属。厳しい環境で地道に力を蓄えてきた。 ...(続きを読む)

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