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筋肉 トレーニング メニュー

筋肉トレーニングの方法~器具を使わないアメリカ式の筋肉トレーニング

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筋トレ メニュー

筋肉トレーニングに役立つニュースを各メディアから紹介しています。よろしかったら参考にしてみてください。
伊達市で高齢者筋トレ事業始まる
福島放送
高齢者の介護予防を目的とした伊達市の「高齢者筋力トレーニング事業」が9日、梁川町でスタートした。 すでに始まっている保原町を含め、今年度中に市内旧5町すべてに拠点施設を設け、お年寄りの健康づくりを支援していく。 筋力トレーニングは高齢者向けに改良された ...(続きを読む)

知られざる筋肉トレーニングのメニュー!マシンもバーベルも不要!の詳細はこちら

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筋トレ 腕

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支え、競う 京都府内2強 連載 京滋発スポーツ なぎなた
京都新聞
部員10人は短時間に集中して練習し、練習場の使えない日はランニングや筋トレで体力強化を図る。大会直前には強豪を求めて佐賀県などにも遠征。全国レベルを体験する。 地元の山城なぎなた連盟所属クラブ出身者は、高校から競技を始めた大半の部員の良い手本。 ...(続きを読む)

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62歳のM・ポルナレフ、34年ぶりツアー
朝日新聞
米国では筋トレなどで体調の回復に力を入れていたという。3月上旬の10回のパリ公演はみな満員で、ドビルパン首相らVIPが連日、会場に詰めかけた。7月上旬まで仏各地とベルギーなどで計46回の公演を予定。一時、空手を学ぶなど大の日本ファンで、70年代に4回 ...(続きを読む)

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